YogaGlück
Das Studio für Yoga und Mehr - in Schwabbruck bei Schongau
06.Januar 2024 "Hello, let´s Go!" - Starte mit Yoga ins neue Jahr
Näheres findest Du bei den Neuigkeiten & im Kursplan
über mich....
Namaste und hereinspaziert in meinen Lebenstraum - das YogaGlück
Seit nunmehr über 30 Jahren unterrichte ich Group-Fitnesskurse. Ich war dabei immer auf der Suche nach dem "Einzigartigen". Nirgends fand ich dabei das, was Yoga für mich ist: tiefste Zufriedenheit, Stille, Ruhe, EINS sein mit mir und noch vieles mehr. Yoga hat mich von der ersten Sekunde an zutiefst berührt und ist mitlerweile mehr als pure Leidenschaft für mich geworden.
Was gibt es noch über mich?
Ich liebe meine Familie, meinen engsten Kreis der mich trägt und unterstützt, meinen Lebenstraum überhaupt leben zu können.
Ich liebe die Natur und verbringe, wenns´möglich ist jede freie Minute in Ihr. Am liebsten in den Bergen - im Sommer zu Fuß - im Winter auf meinen zwei geliebten Brettern - den Skiern.
Ich liebe es zu unterrichten und Menschen dadurch zu "berühren".
Ich freue mich, mein YogaGlück mit Dir teilen zu dürfen und selbstverständlich kannst Du Dich jederzeit bei mir melden.
Deine Susi
Ausbildungen:
- Yogalehrerin, zertifiziert
- Ayurvedische Massage, zertifiziert
- Kinderyoga-Lehrerin, zertifiziert
- Psychomotorik, zertifiziert
- Schwangerschaftsyoga
- Group-Fitness Trainerin, zertifiziert
"Man kann den Wert von Yoga nicht
beschreiben, man muss ihn erfahren!"
Meine Kurse...
Vinyasa Yoga:
Im Vinyasa oder auch Vinyasa Flow werden Asanas so aneinander gefügt, dass eine dynamische, fließende und kreative Abfolge entsteht. Ziel ist es, die tiefe Atmung mit der Bewegung zu synchronisieren, um so Harmonie zu erschaffen. Durch Vinyasa streben wir den Aufbau innerer Stärke und Vitalität an.
Yin Yoga:
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vorallem darum in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. YinYoga eignet sich daher besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Yoga unter freiem Himmel:
Ein weiteres Herzens-Projekt von mir. An wunderbaren Orten in der freien Natur - "unter freiem Himmel" - genießen wir Yoga und fühlen uns frei. Wir genießen in der Natur - mit der Natur. Ab Mai bis Oktober. Wunderbar.
Yoga für Kinder:
Kinder haben von Natur aus sooo viel Yoga im Herzen. Mein Kinderyogakurs unterscheidet sich von einem Erwachsenen- Yogakurs dadurch, dass Kinder die Körperübungen in spielerischen, nachahmenden Tierstellungen und empfindungsfreudigen Blumenübungen zum Ausdruck bringen. Die Kleinen genießen diese Yoga-Reise sehr und spüren sich selbst und kommen zur Ruhe. Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird.
BBP+Rücken:
Mit diesem Ganzkörper-Training kräftigst Du Deine Muskeln und Bänder. Dehnung und Stretching-Elemente runden ein wunderbar intensives Ganzkörpertraining ab.
Kursplan Herbst / Winter ´23/´24
Montag: 08:30 - 09:30 Uhr Sanftes Yoga mit Susi
18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Susi
20:00 - 21:00 Uhr Yoga mit Susi
Dienstag: 17:00 - 17:45 Uhr Kinderyoga mit Vroni - NEUE TERMINE !
18:30 - 19:30 Uhr Sanftes Yoga - auch für Schwangere mit Vroni
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Susi
20:00 - 21:00 Uhr Bauch-Beine-Po Fitness mit Susi
Donnerstag: 18:30 - 19:30 Uhr Yogazusatzkurs nach Bedarf
Freitag: 08:30 - 09:30 Uhr Sanftes Yoga mit Susi
18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Susi
Samstag: 16. Dezember 2023 10:00 - 12:00 Uhr YIN Yoga Special
17:30 - 19:30 Uhr YIN Yoga Special
Samstag: 06.Januar 2024 10:00 - 12:00 Uhr HELLO ´24 "let´s go"
16:00 - 18:30 Uhr HELLO ´24 "let´s go"
Wichtig:
Zu allen Kursen, ist eine Anmeldung erforderlich.
Keine Vertragsbindung. Mitmachen und wohlfühlen!
Näheres zum Ablauf der Kurse findest Du unter "Neuigkeiten".
Meine Preise - das bist Du Dir wert
Einzelstunde: 14 Euro
10er Karte:* 120 Euro keine Rücknahme, 6 Monate gültig**
Kennenlernstunde: 10 Euro
YinYoga Special 2 Stunden: 30 EuroYin
*Mit 10er Karte können alle Kurse besucht werden.
**6 Monate gültig ab dem Kaufdatum.
Yoga für Kinder (ab 3 Jahren)
Löwe, Schlange, Hund, Adler, Baum aufgepaßt. Es geht los!
Yogakurse für Kinder ab dem 3. Lebensjahr finden im YogaGlück ganzjährig jeweils in Blöcken statt. Der aktuelle Block geht bis Ende Dezember ´23
=> Achtung! Dieser Block ist ausgebucht! Keine Meldungen mehr möglich.
Frei Termine für kleine Yogis gibt es wieder ab Januar 2024
Die Kurse finden jeweils Dienstags von 17:00 - 17:45 Uhr statt.
Schnupperstunden für kleine Yogis sind jederzeit möglich! Bitte melde Dich.
Vroni Mayer gibt die Yogakurse für die kleinen Yogis.
NEU! :) Yoga Retreat in Südtirol
Yoga Retreat: In der atemberaubenden Umgebung der Südtiroler Berge lassen wir in einem wahren Traumhäuschen die Seele baumeln. 3 Tage verbringen wir mit Yogaeinheiten, Entspannung, gutem Essen und Wanderungen in der Natur. Anreise Donnerstag, Abreise Sonntag.
Termine Yoga Retreats 2024:
Donnerstag, 30.Mai - Sonntag, 02.Juni´24
Donnerstag, 10. Oktober - Sonntag, 13.Oktober´24
Donnerstag, 24.Oktober - Sonntag, 27.Oktober ´24
Für weitere Informationen melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich auf Dich
Yin Yoga Spezial
In besonderen Einheiten genießen wir den Zauber des Yin Yoga. Entspannung und Selbstwahrnehmung stehen hier im Mittelpunkt. So kannst Du zur Ruhe kommen und Kraft für Deinen Alltag schöpfen.
Diese Yoga-Einheiten dauern 2 Stunden, meistens am Samstag und werden individuell hier im Kursplan angekündigt.
Hast Du Interesse? Melde Dich gerne schon vorab bei mir. So verpasst Du die nächste Yin Yoga Einheit nicht und kannst dabei sein.
"Wir sind für Dich da!"
Susi und Vroni - wir sind die "Yogis" aus dem YogaGlück.
Mit viel Hingabe, Leidenschaft und einer ungalublichen Liebe für Yoga helfen wir Euch schöne und tiefe Yogamomente im YogaGlück zu erleben.
In unseren Stunden sind wir Eure "Weg-Begleiter" zu einer intensiven Erfahrung für Euren Körper, Geist & Seele.
Jede einzelene Stunde ist eine pure "Herzensangelegenheit" und wir freuen uns, wenn es Dir ebenso geht .
Ayurvedische Massagen
Ab sofort kannst Du im YogaGlück eine Ayurvedische "Abhyanga" Massage genießen.
Du kannst wählen zwischen:
- ayurvedische Bauchmassage (30Min)
- ayurvedische Ganzkörpermassage (60 Min)
Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir.
Sanftes Yoga - auch für Schwangere
Dieser Kurs ist speziell für Yogi´s, die es etwas ruhiger angehen wollen. Neueinsteiger sowie Erfahrene werden hier gleichermaßen Ihre Yogamomente für sich entdecken.
Auch Schwangere sind in diesen Yogaeinheiten genau richtig und können hier ganz nach Ihrem Befinden Yoga üben und sich so entspannen. Angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der werdenden Mamas und der Kleinen im Bauch findet eine eher schonende Yogapraxis statt.
Jeweils Dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr
Hast Du Interesse? Melde Dich gerne bei mir.
Susi
Ayurvedische Massage im YogaGlück
Abhyanga - "liebende Hände"
Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist inbegriff für eine genussreiche Entspannung. Mit warmen, pflanzlichen Ölen ausgeführt, gehört die ayurvedische Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Massageformen der ayurvedischen Gesundheitslehre.
Im Alt-indischen bedeutet Abhyanga "große Einölung mit liebenden Händen". Nichts beschreibt die Abhyanga besser. Es ist eine sehr zärtliche, einfühlsame, sanfte und zutiefst heilende Massage.
Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir.
YogaGlück
Das Studio für Yoga, Fitness und mehr...
...fünf Minuten von Schongau mit dem Auto....
Anschrift:
Fuchsgasse 2
86986 Schwabbruck
Kontakt:
Susi Dopfer
mobil: 0173-5351055
email: info@dein-yogaglueck.de
Impressum:
Für den Inhalt dieser Seiten ist verantwortlich:
Susi Dopfer
Fuchsgasse 2
86986 Schwabbruck
Mobil: 0173-5351055