YogaGlück
über mich....
.....kann ich sagen, dass Yoga ein Feuer in mir entfacht hat und lichterloh in mir brennt. Und wie!
Ich "denke" und "fühle" diesen Spirit und Yogaflow mit jeder Faser meines Körpers.
Mein Leben spielt sich, wann irgendwie möglich draußen ab. Am allerliebsten in den Bergen. Im Sommer zu Fuß und im Winter auf meinen geliebten "zwei Brettern" - den Skiern.
Seit über 25 Jahren unterrichte ich Group-Fitness-Kurse. Ich liebe das Unterrichten und Teilen von sooo viel positiver Energie. Und dann entdeckte ich vor einigen Jahren YOGA und war von der ersten Minute an zutiefst berührt und "infiziert". Es ist meine pure Leidenschaft geworden - von der ersten Minute an.
Der Drang mehr und mehr Yoga zu üben, zu praktizieren und zu LEBEN war und ist fast nicht mehr zu stillen. Ich möchte meine Freude am Yoga teilen und wünsche mir, vielen Menschen geht es ähnlich wie mir. Komm und sei ein Teil meines Glücks.
Mein Yogaglück ist Dein Yogaglück!
Deine Susi
Ausbildungen:
- Yogalehrerin, zertifiziert
- Kinderyoga-Lehrerin, zertifiziert
- Schwangerschaftsyoga
- Group-Fitness Trainerin, zertifiziert
- Psychomotorik, zertifiziert
"Ist das Licht des Yoga einmal
entzündet, verlischt es nie wieder!"
Meine Kurse...
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist eine sportliche und dynamische Yogavariante. Vinyasa Yoga stärkt Deine Ausdauer und Grundkondition. Gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die Beobachtung Deiner Atemfrequenz Deinen Geist stärken. Mit Vinyasa Yoga kann ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag gesetzt werden und eine entspannende Wirkung erzielt werden. Alle meine Yogakurse sind im Vinyasa Stil gehalten. Hier können sich Einsteiger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen wohlfühlen. Montags sind ausdrücklich auch Einsteiger herzlich willkommen. Alle meine Kurse sind so gehalten, daß jeder, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener seinen Yogaflow leben kann.
Abweichende Kurse, zum Beispiel im meditativen Yin-Yoga Stil werden in gesonderten Kurs-Blöcken unter "Neuigkeiten" angekündigt.
BBP+Rücken:
Mit diesem Ganzkörper-Training kräftigst Du Deine Muskeln und Bänder. Dehnung und Stretching-Elemente runden ein wunderbar intensives Ganzkörpertraining ab.
Yoga unter freiem Himmel:
Ein weiteres Herzens-Projekt von mir. An wunderbaren Orten in der freien Natur - "unter freiem Himmel" - genießen wir Yoga und fühlen uns frei. Wir genießen in der Natur - mit der Natur. Ab Mai bis Oktober. Wunderbar.
Yoga für Kinder:
Kinder haben von Natur aus sooo viel Yoga im Herzen. Mein Kinderyogakurs unterscheidet sich von einem Erwachsenen- Yogakurs dadurch, dass Kinder die Körperübungen in spielerischen, nachahmenden Tierstellungen und empfindungsfreudigen Blumenübungen zum Ausdruck bringen. Die Kleinen genießen diese Yoga-Reise sehr und spüren sich selbst und kommen zur Ruhe. Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird.
Mamaste:
In ruhigem Yoga-Flow entspannen und in der spannenden und aufwühlenden Zeit der Schwangerschaft die innere Ruhe stärken. Eine Yogastunde für werdende Mamas und deren Kinder. Inhaltlich angepasst auf deren Bedürfnisse und Möglichkeiten. Kommen und wohlfühlen. Für Mama & Kind
Kursplan - Herbst / Winter 2021
Montag: 18:30 - 19:30 Uhr Yoga für Einsteiger und Erfahrene
20:00 - 21:00 Uhr Yoga für Einsteiger und Erfahrene
Dienstag: 16:00 - 16:45 Uhr Kinderyoga mit Vroni
17:00 - 17:45 Uhr Kinderyoga mit Vroni
18:30 - 19:30 Uhr Yoga mit Laura
Mittwoch: 17:00 - 18:00 Uhr Yoga
18:30 - 19:30 Uhr Yoga
20:00 - 21:00 Uhr Bauch - Beine - Po & Rücken
Freitag: 18:30 - 19:30 Uhr WochenEnd Yoga im YogaGlück
Näheres zum Ablauf der Kurse findest Du unter "Neuigkeiten".
Bei schöner und warmer Witterung können alle Kurse unter freiem Himmel stattfinden.
Wichtig:
Zu allen Kursen ist im Moment eine Anmeldung erforderlich.
Keine Vertragsbindung. Mitmachen und wohlfühlen!
Hinweis zum Kursplan ab 01. September 2021
Ab einer Inzidenz unter 50 kommst Du einfach vorbei und fühlst Dich wohl im YogaGlück. Keine Testpflicht!
Bei einer Inzidenz über 50 gilt die 3G Regel:
Getestet - genesen oder geimpft.
Entsprechende Nachweise bitte mitbringen.
Nebenstehende Vorgaben gelten weiterhin.
Ich freu mich riesig auf Euch!
Eure Susi
susidopfer@yahoo.de Mobil: 0173-5351055
Vorgaben für Deinen Besuch im YogaGlück
- Melde Dich vor dem Kurs bitte an.
- Bring bitte Deine eigene Matte mit
- Desinfiziere Deine Hände vor und nach dem Besuch
- Komme bitte nicht, wenn Du Dich krank fühlst oder Symptome zeigst
- Bitte beachte stets den Sicherheitsabstand zu den anderen Yogis und Teilnehmern
- Bitte trage zum Betreten und Verlassen des YogaGlücks Deine FFP2 Maske
- Bei einer Inzidenz über 50 denke bitte an:
einen negativen Test, nicht älter wie 24 Std.(Schnelltest) oder 48 Std.(PCR),
oder Deine Impfbescheinigung,
oder Deinen Nachweis über eine Coronainfektion 28d - 6Mon.
Herzlich willkommen, Vroni:)
Ab September wird Vroni im YogaGlück Kinderyoga mit den kleinen Yogis praktizieren. Der erste Block beginnt am 14. September ´21.
Vroni ist ausgebildete Erzieherin und zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin. Sie wird mit Ihrem sonnigen Gemüt und Ihrem Einfühlungsvermögen eine Bereicherung für das YogaGlück sein.
Ich freue mich sehr, dass Du da bist, liebe Vroni.
Yoga für Kinder (ab 5 Jahren)
Löwe, Schlange, Hund, Adler, Baum aufgepaßt. Es geht los!
Ab Dienstag, 14.September 2021 beginnt wieder ein neuer Yogakurs für Kinder.
Der Kurs mit 7 Einheiten findet jeweils Dienstags von 17 - 17.45 Uhr statt.
Termine: 14.9., 21.9., 28.9., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10.
Für diesen Kurs bitte Anmeldung bei mir.
Vroni Herz wird die Yogakurse für die kleinen Yogis ab September ´21 durchführen.