YogaGlück

Das Studio für Yoga und Mehr - in Schwabbruck bei Schongau 

 

 

 

 

 

         Ein Gutes Neues Jahr 2023...wie es weiter geht findest Du im "Kursplan"

über mich....

Namaste und hereinspaziert in meinen Lebenstraum - das YogaGlück 

 

Seit nunmehr über 30 Jahren unterrichte ich Group-Fitnesskurse. Ich war dabei immer auf der Suche nach dem "Einzigartigen". Nirgends fand ich dabei das, was Yoga für mich ist: tiefste Zufriedenheit, Stille, Ruhe, EINS sein mit mir und noch vieles mehr. Yoga hat mich von der ersten Sekunde an zutiefst berührt und ist mitlerweile mehr als pure Leidenschaft für mich geworden.

 

Was gibt es noch über mich?

Ich liebe meine Familie, meinen engsten Kreis der mich trägt und unterstützt, meinen Lebenstraum überhaupt leben zu können.

Ich liebe die Natur und verbringe, wenns´möglich ist jede freie Minute in Ihr. Am liebsten in den Bergen - im Sommer zu Fuß - im Winter auf meinen zwei geliebten Brettern - den Skiern.

Ich liebe es zu unterrichten und Menschen dadurch zu "berühren".

 

Ich freue mich, mein YogaGlück mit Dir teilen zu dürfen und selbstverständlich kannst Du Dich jederzeit bei mir melden.

Deine Susi                 

                                       Ausbildungen:  

                                     - Yogalehrerin, zertifiziert

                                     - Ayurvedische Massage, zertifiziert

                                     - Kinderyoga-Lehrerin, zertifiziert

                                     - Psychomotorik, zertifiziert

                                     - Schwangerschaftsyoga

                                     - Group-Fitness Trainerin, zertifiziert

                                     

                                     

                                           

"Man kann den Wert von Yoga nicht

beschreiben, man muss ihn erfahren!"

Meine Kurse...

Vinyasa Yoga:    

Im Vinyasa oder auch Vinyasa Flow werden Asanas so aneinander gefügt, dass eine dynamische, fließende und kreative Abfolge entsteht. Ziel ist es,  die tiefe Atmung mit der Bewegung zu synchronisieren, um so Harmonie zu erschaffen. Durch Vinyasa streben wir den Aufbau innerer Stärke und Vitalität an.

 

Yin Yoga:

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vorallem darum in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. YinYoga eignet sich daher besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

 

Yoga unter freiem Himmel:

Ein weiteres Herzens-Projekt von mir. An wunderbaren Orten in der freien Natur - "unter freiem Himmel" - genießen wir Yoga und fühlen uns frei. Wir genießen in der Natur - mit der Natur. Ab Mai bis Oktober. Wunderbar.

 

Yoga für Kinder: 

Kinder haben von Natur aus sooo viel Yoga im Herzen. Mein Kinderyogakurs unterscheidet sich  von einem Erwachsenen- Yogakurs dadurch, dass  Kinder die Körperübungen in spielerischen, nachahmenden Tierstellungen und empfindungsfreudigen Blumenübungen  zum Ausdruck bringen. Die Kleinen genießen diese Yoga-Reise sehr und spüren sich selbst und kommen zur Ruhe. Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird.­

 

BBP+Rücken: 

Mit diesem Ganzkörper-Training kräftigst Du Deine Muskeln und Bänder. Dehnung und Stretching-Elemente runden ein wunderbar intensives Ganzkörpertraining ab.

 

Kursplan  ab Januar 2023

Montag:        08:30 - 09:30 Uhr         Sanftes Yoga mit Susi -  NEU ab Feb ´23

                     18:30 - 19:30 Uhr         Yoga  mit Susi  

                     20:00 - 21:00 Uhr         Yoga mit Susi

Dienstag:      16:00 - 16:45 Uhr          Kinderyoga mit Vroni - Neue Termine !

                     18:30 - 19:30 Uhr         Yoga  mit Anne für Anfänger und

                                                         Erfahrene

Mittwoch:     09:00 - 10:00 Uhr         Schwangerschafts-Yoga mit Susi ab 01.03.

                     18:30 - 19:30 Uhr          Yoga mit Susi 

                     20:00 - 21:00 Uhr         Bauch-Beine-Po Fitness mit Susi

Donnerstag:                                     Hatha Yoga mit Anne für Anfänger                                                                       und  Erfahrene wieder ab April 2023

Freitag:         18:30 - 19:30 Uhr         Yoga mit Susi

Samstag:       28.Januar 2023           10:00 - 12:00 Uhr YIN Yoga Special

                                                       17:30 - 19:30 Uhr YIN Yoga Special

                     25.März 2023              10:00 - 12:00 Uhr YIN Yoga Special

 

Wichtig:

Zu allen Kursen,  eine Anmeldung erforderlich.

Keine Vertragsbindung. Mitmachen und wohlfühlen!

Näheres zum Ablauf der Kurse findest Du unter "Neuigkeiten".

Meine Preise - das bist Du Dir wert 

 

Einzelstunde:                      14 Euro

10er Karte:*                       120 Euro         keine Rücknahme, 6 Monate gültig**

Kennenlernstunde:             10 Euro

 

YinYoga Special 2 Stunden:  30 EuroYin

 

*Mit 10er Karte können alle Kurse besucht werden.

**6 Monate gültig ab dem Kaufdatum.

                            Yin Yoga Special

 

In besonderen Einheiten genießen wir den Yin Yoga Flow.

Entspannung und Selbstwahrnehmung stehen hier im Mittelpunkt.

So kannst Du zur Ruhe kommen und Kraft für Deinen Alltag schöpfen.

 

Diese Yoga-Einheiten dauern 2 Stunden, meistens am Samstag und werden individuell hier im Kursplan angekündigt. 

 

Hast Du Interesse? Melde Dich gerne schon vorab bei mir. So verpasst Du die nächste Yin Yoga Einheit nicht und kannst dabei sein.

                       Yoga für Kinder (ab 3 Jahren)

                 Löwe, Schlange, Hund, Adler, Baum aufgepaßt. Es geht los!

 

Yogakurse für Kinder ab dem 3. Lebensjahr finden im YogaGlück ganzjährig jeweils in Blöcken statt. Der nächste Block geht von Januar ´23 bis Ostern. 

Termine 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03. 

Die Kurse finden jeweils Dienstags von 16:00 - 16:45 Uhr   statt.

 

Vroni Herz gibt die Yogakurse für die kleinen Yogis.              

                            "Wir sind für Euch da!"

 

Vroni, Susi und Anne - wir sind die "Yogis" aus dem YogaGlück.

 

Mit viel Hingabe, Leidenschaft und einer ungalublichen Liebe für Yoga helfen wir Euch schöne und tiefe Yogamomente im YogaGlück zu erleben.

In unseren Stunden sind wir Eure "Weg-Begleiter" zu einer intensiven Erfahrung für Euren Körper, Geist & Seele.

 

Jede einzelene Stunde ist eine pure "Herzensangelegenheit" und wir freuen uns,  wenn es Euch ebenso geht .

                            Ayurvedische Massagen

 

Ab sofort kannst Du im YogaGlück eine Ayurvedische "Abhyanga" Massage genießen.

Du kannst wählen zwischen einer Kopf / Hals / Nacken - Massage (30 Min) oder einer ayurvedischen Ganzkörpermassage (60 Min)

 

Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir.

 

 

                            Yoga für Schwangere

 

Ab 1. März 2023 findet  Mittwochs von 09:00 - 10:00 Uhr  ein Yogakurs für Schwangere statt.

 

Angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der werdenden Mamas und der Kleinen im Bauch findet ein eher schonender YogaFlow statt.

 

Hast Du Interesse? Melde Dich gerne schon vorab bei mir.

Susi

Ayurvedische Massage im YogaGlück

Abhyanga - "liebende Hände"

Die ayurvedische Ganzkörpermassage ist inbegriff für eine genussreiche Entspannung. Mit warmen, pflanzlichen Ölen ausgeführt, gehört die ayurvedische Ganzkörpermassage zu den wohltuendsten und effektivsten Massageformen der ayurvedischen Gesundheitslehre.

Im Alt-indischen bedeutet Abhyanga "große Einölung mit liebenden Händen". Nichts beschreibt die Abhyanga besser. Es ist eine sehr zärtliche, einfühlsame, sanfte und zutiefst heilende Massage.

 

Für weitere Informationen und zur Terminvereinbarung melde Dich gerne bei mir. 

Impressum:

Für den Inhalt dieser Seiten ist verantwortlich:

Susi Dopfer

Fuchsgasse 2

86986 Schwabbruck

Mobil: 0173-5351055

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...fünf Minuten von Schongau mit dem Auto....

 

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