YogaGlück
über mich....
.....kann ich sagen, dass Yoga ein Feuer in mir entfacht hat und lichterloh in mir brennt. Und wie!
Ich "denke" und "fühle" diesen Spirit und Yogaflow mit jeder Faser meines Körpers.
Mein Leben spielt sich, wann irgendwie möglich draußen ab. Am allerliebsten in den Bergen. Im Sommer zu Fuß und im Winter auf meinen geliebten "zwei Brettern" - den Skiern.
Seit über 25 Jahren unterrichte ich Group-Fitness-Kurse. Ich liebe das Unterrichten und Teilen von sooo viel positiver Energie. Und dann entdeckte ich vor einigen Jahren YOGA und war von der ersten Minute an zutiefst berührt und "infiziert". Es ist meine pure Leidenschaft geworden - von der ersten Minute an.
Der Drang mehr und mehr Yoga zu üben, zu praktizieren und zu LEBEN war und ist fast nicht mehr zu stillen. Ich möchte meine Freude am Yoga teilen und wünsche mir, vielen Menschen geht es ähnlich wie mir. Komm und sei ein Teil meines Glücks.
Mein Yogaglück ist Dein Yogaglück!
Deine Susi
Ausbildungen:
- Yogalehrerin, zertifiziert
- Kinderyoga-Lehrerin, zertifiziert
- Schwangerschaftsyoga
- Group-Fitness Trainerin, zertifiziert
- Psychomotorik, zertifiziert
"Ist das Licht des Yoga einmal
entzündet, verlischt es nie wieder!"
Meine Kurse...
Vinyasa Yoga:
Vinyasa Yoga ist eine sportliche und dynamische Yogavariante. Vinyasa Yoga stärkt Deine Ausdauer und Grundkondition. Gleichzeitig wird die Konzentration auf bestimmte Bewegungsfolgen und die Beobachtung Deiner Atemfrequenz Deinen Geist stärken. Mit Vinyasa Yoga kann ein gutes Gegengewicht zu einem stressigen Alltag gesetzt werden und eine entspannende Wirkung erzielt werden. Alle meine Yogakurse sind im Vinyasa Stil gehalten. Hier können sich Einsteiger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen wohlfühlen. Montags sind ausdrücklich auch Einsteiger herzlich willkommen. Alle meine Kurse sind so gehalten, daß jeder, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener seinen Yogaflow leben kann.
Abweichende Kurse, zum Beispiel im meditativen Yin-Yoga Stil werden in gesonderten Kurs-Blöcken unter "Neuigkeiten" angekündigt.
BBP+Rücken:
Mit diesem Ganzkörper-Training kräftigst Du Deine Muskeln und Bänder. Dehnung und Stretching-Elemente runden ein wunderbar intensives Ganzkörpertraining ab.
Yoga unter freiem Himmel:
Ein weiteres Herzens-Projekt von mir. An wunderbaren Orten in der freien Natur - "unter freiem Himmel" - genießen wir Yoga und fühlen uns frei. Wir genießen in der Natur - mit der Natur. Ab Mai bis Oktober. Wunderbar.
Yoga für Kinder:
Kinder haben von Natur aus sooo viel Yoga im Herzen. Mein Kinderyogakurs unterscheidet sich von einem Erwachsenen- Yogakurs dadurch, dass Kinder die Körperübungen in spielerischen, nachahmenden Tierstellungen und empfindungsfreudigen Blumenübungen zum Ausdruck bringen. Die Kleinen genießen diese Yoga-Reise sehr und spüren sich selbst und kommen zur Ruhe. Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, das mit allen Sinnen erlebt wird.
Mamaste:
In ruhigem Yoga-Flow entspannen und in der spannenden und aufwühlenden Zeit der Schwangerschaft die innere Ruhe stärken. Eine Yogastunde für werdende Mamas und deren Kinder. Inhaltlich angepasst auf deren Bedürfnisse und Möglichkeiten. Kommen und wohlfühlen. Für Mama & Kind
Kursplan - ab 11.Juni 2021
Montag: 18:30 - 19:30 Uhr Yoga für Einsteiger und Erfahrene
20:00 - 21:00 Uhr Yoga für Einsteiger und Erfahrene
Mittwoch: 18:30 - 19:30 Uhr Yoga
20:00 - 21:00 Uhr Bauch - Beine - Po & Rücken
Freitag: 18:30 - 19:30 Uhr WochenEnd Yoga im YogaGlück
Näheres zum Ablauf der Kurse findest Du unter "Neuigkeiten".
Bei schöner und warmer Witterung können alle Kurse unter freiem Himmel stattfinden.
Wichtig:
Zu allen Kursen ist im Moment eine Anmeldung erforderlich.
Keine Vertragsbindung. Mitmachen und wohlfühlen!
Hinweis zum Kursplan ab 11.Juni 2021
Ab einer Inzidenz unter 50 kommst Du einfach vorbei und fühlst Dich wohl im YogaGlück. Keine Testpflicht!
Bei einer Inzidenz von 100-50 gelten folgende Regelungen:
Getestet - Genesen oder Geimpft. Entsprechende Nachweise bitte mitbringen. Gerne kannst Du auch einen Schnelltest vor dem Kurs im YogaGlück machen.
Nebenstehende Vorgaben gelten weiterhin.
Ich freu mich riesig auf Euch!
Eure Susi
susidopfer@yahoo.de Mobil: 0173-5351055
Vorgaben für Deinen Besuch im YogaGlück
- Melde Dich vor dem Kurs bitte an.
- Bring bitte Deine eigene Matte mit
- Desinfiziere Deine Hände vor und nach dem Besuch
- Komme bitte nicht, wenn Du Dich krank fühlst oder Symptome zeigst
- Bitte beachte stets den Sicherheitsabstand zu den anderen Yogis und Teilnehmern
- Bitte trage zum Betreten und Verlassen des YogaGlücks Deine FFP2 Maske
- Bei einer Inzidenz über 50 denke bitte an:
einen negativen Test (nicht älter wie 48Std),
oder Deine Impfbescheinigung,
oder Deinen Nachweis über eine Coronainfektion 28d - 6Mon.
ZOOM Dich ins YogaGlück
ZOOM Onlinekurse sind ab 11. Juni 2021 bis auf Weiteres pausiert
Es sind nur wenige Schritte und Du kannst Online und live im YogaGlück dabei sein! Wir können uns sehen und gemeinsam Yoga praktizieren. Wunderbar!
Folgende Dinge benötigst Du, um die Online Kurse live besuchen zu können:
1. Du benötigst eine stabile Internet Verbindung.
2. Melde Dich beim Online Portal Zoom an und registriere Dich. (www.zoom.us) Das ist für Dich kostenfrei und einfach zu erledigen.
3. Du kannst die Kurse mit einem Handy, Laptop oder einem Tablet besuchen. Lade Dir hierzu die APP Zoom Meetings kostenfrei im Appstore herunter.
4. Bei Interesse an einem Kurs (siehe unten) melde Dich und ich lasse Dir den Registrierungslink für den jeweiligen Kurs zukommen.
Deine persönliche Vorbereitung für den YogaFlow:
1. Schaffe Dir für den Kurs eine Ruheoase bei Dir zu Hause.
2. Melde Dich spätestens 5 Minuten vor dem Kurs bei Zoom an und "betrete" das YogaGlück :)
3. Mach es Dir fein und nehm Dir Zeit für Dich.
3. Lass Deinen Tag nach der Yogaeinheit in Ruhe und Stille ausklingen. Geniesse!
Der Energieausgleich für die Teilnahme am ZOOM Onlinekurs liegt bei 8 Euro pro Stunde. ALLE AB AUF DIE YOGAMATTE! Ihr könnt zu Hause gern mit Kind und
Kegel, Partner, Oma, Tante, Schwester, Hund und Katze am Onlinekurs teilnehmen...Ihr zahlt nur 8 Euro pro Stunde für den Link. Egal wieviele Yogis am Start sind.
Bitte überweise die Kursgebühr auf folgendes Konto: YogaGlück, Susi Dopfer, IBAN DE18701695090100625990
Hast Du noch Fragen ? Melde Dich einfach bei mir. Ich freu mich auf Dich. Deine Susi
Bitte beachte beim Besuch im YogaGlück
